Hatha
的印度文解作陰陽交替之時，是提升學員對身心靈配合之認識及平衡的基礎入門課，是一種較活躍的室溫瑜伽。鼓勵學員在室溫環境下，借著呼吸幫助燃燒體內能量，並排放毒素。根據一系列基本但不失挑戰性的瑜伽傳統動作，加強身體系統的一致性。
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Flow
比Hatha節奏更急促及運動量更多的室溫瑜、傳統Hatha的深造班。每位專業導師均擁有與別不同的獨有性及獨立性，為學員提供貼身指導。全新Asanas瑜伽動作是學員的全新探索及體驗，讓身心修煉充滿挑戰。
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Hot
在高於室溫的房間內進行，透過一系列精心設計之瑜伽動作，讓體內的每組肌肉、纖維組織、功能系統及細胞，時刻保持鍛煉。學習高溫瑜伽不僅能增強身體機能，並且能提升個人的專注及集中力，使身心均獲得淨潔，令人精力充沛。高溫室內更設三面鏡，讓學員更容易檢視自己的身體動作，從而加以修正。
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Hot Flow
節奏較輕快活躍的一種高溫瑜伽，透過一系列相連的Vinyasa瑜伽動作，讓肢體及呼吸溫和地互相配合，形成一體。是由瑜伽入門邁進至冥想階段的重要一環，更能讓學員體驗流汗的樂趣。
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Yin Meditation
能舒緩身體，恢復能量的一種修復瑜伽。有效鬆馳身體狀況，配合正確的放鬆和冥想, 能舒緩生活及工作帶來的壓力, 有助提高睡眠素質。
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Hot Yin
能舒緩身體，恢復能量的一種修復瑜伽。利用高溫環境，有效鬆馳身體狀況，並有助加強肌肉及筋骨的柔軟度。協助循環系統更為流暢，加促新陳代謝，強健體魄。
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